A:불안은 아무런 이유도 없이 일이 잘못될지도 모른다는 애매모호한 생각이며 즐거움과 만족을 빼앗아 갑니다. 일상의 생활 속에서 어느 정도의 불안은 있기 있기 마련입니다. 놀 때든 일할 때든 어느 정도의 긴장은 일의 효율을 더욱 높이는 작..
다른 사람을 의심하는 마음 때문에 무척 힘드시겠군요. 주변환경으로부터 부정적 경험을 많이 하거나 마음의 상처가 깊은 사람은 신뢰감 형성이 안되어 의심하게 됩니다. 실제는 그렇지 않음에도 불구하고 타인이 자신을 이용하거나 속이거나 해를 끼칠 것..
어릴 적 어머니로부터 감정이 많이 상하셨나보군요. 그 일로 인해서 현재 타인을 용납하지 못하는 것 같습니다. 사람들은 누구나 살아가면서 크고 작은 스트레스를 받으면서 살아갑니다. 그러나 크리스천은 스트레스나 마음의 상처를 감정대로 행동하지 않..
열등의식은 자신의 가치를 저하시키는 생각입니다. 이러한 열등의식은 비교와 평가가 난무하는 세상 속에서 사는 인간이라면 어느 누구에게나 다 있는 것입니다. 그러나 그 정도가 심할 때 내면적으로 두려움과 불안 그리고 자기학대에 시달리게 되는 것입..
우울증의 증상으로 보입니다. 우울증은 가장 흔한 정신장애 중의 하나로 사람이 살아가면서 일상의 삶에 대하여 흥미를 느끼지 못하고 절망하는, 즉 사는 맛을 알지 못하게 되는 병입니다. 인간에게서 인생의 의미를 빼앗아가는 질환이라 볼 수 있습니다..
성도님은 중년의 위기를 겪고 계신 것으로 생각됩니다. 칼 융의 발달 심리학에서는 인생을 두 주기로 나눕니다. 인생의 전반부는 젊은 청년·성인기를 말하며 후반부는 중년기 이후를 말합니다. 융에 의하면 전반부에는 내부지향적인 삶을 살게 된다고 ..
혹시 셀프 이미지 메이킹(Self-image making)이란 말을 들어보셨는지요? 그냥 이미지 메이킹이 남에게 보이기 위한 자신을 가꾸는 것이라면 셀프 이미지 메이킹은 자신에게 보이기 위한 자신의 내면을 가꾸는 개념을 말합니다. 사람은 남..
누구나 실수를 하게 되면 부끄럽고 창피합니다. 그러나 그 실수에 매여 있게 되면 앞으로 전진할 수 없게 됩니다. 정서적인 문제들의 원인을 살펴보면 대부분 어린 시절에 관계를 맺었던 사람들로부터 오는 경우가 많습니다. 대개 지나치게 감정을 억..
완벽주의는 이분법적인 사고 방식과 지나치게 엄격한 자기평가에서 시작됩니다. 이러한 사고 방식은 무슨 일을 하던지 ‘마땅히 해야하는 의무들의 횡포’로 인하여 심리적인 고통을 받아 자신을 파괴시키는 ‘파괴적인 사고방식’ 입니다. 문제해결은 이러..
A 우리들 각자는 적어도 세 종류의 비평가와 산다고 합니다. 첫째, 우리의 삶에 아주 중요한 사람들입니다. 예를 들면 부모님, 친구, 선생님입니다. 그들의 비판은 관심을 가지고 있기 때문이죠. 두번째는 우리 자신입니다. 우리는 자신을 돌아보고..
어렸을 때 가족으로부터 사랑과 인정을 받지 못했기 때문에 집단 속에 들어갈 때도 어색함과 소외감을 느끼는 것 같습니다. 그러나 만약 과거의 기억에 얽매여서 자신은 다른 사람들과 어울릴 수 없다는 선입관을 가지고 있다면 그것을 제쳐놓으시길 권..
A 먼저 하나님의 자녀에게는 능치 못함이 없다는 말씀으로 힘과 용기를 드리고 싶습니다. 인간은 내적으로 자신이 세상에 없어서는 안될 중요한 존재이기를 바라는 욕구를 가지고 있으며, 성공을 해서 세상에 영향을 끼치고 남에게 인정받기를 원합니다...
A 샬롬! 봄입니다. 주님 안에서 움츠렸던 마음을 한 번 활짝 열어 보십시오. 인간관계는 기피하면 할수록 내면의 원시공포를 깨우게 된답니다. 원시공포는 약육강식의 무서운 세계에 혼자 남았다는 느낌을 주어서 두려움을 느끼게 만듭니다. 이러한 두..
A 중요한 시험이 있을 때는 누구나 어느 정도 불안이 있을 것입니다. 일할 때나 공부할 때도 어느 정도의 긴장은 필요하리라 봅니다. 불안을 잘 이용하면 오히려 자신의 잠재력을 발휘하는 방법을 찾아낼 수 있기 때문이죠. 그러나 불안이 심해지면 ..
A 우울증의 증상으로 보입니다. 우울증은 가장 흔한 정신장애 중의 하나로 사람이 살아가면서 일상의 삶에 대하여 흥미를 느끼지 못하고 절망하는, 즉 사는 맛을 알지 못하게 되는 병입니다. 인간에게서 인생의 의미를 빼앗아가는 질환이라 볼 수 있습..
A 완벽주의는 이분법적인 사고방식과 지나치게 엄격한 자기평가에서 시작됩니다. 이러한 사고방식은 무슨 일을 하던지 ‘마땅히 해야 하는 의무들의 횡포’로 인하여 심리적인 고통을 받아 자신을 파괴시키는 ‘파괴적인 사고방식’입니다. 문제해결은 이러한..
A 성도님은 중년의 위기를 겪고 계신 것으로 생각됩니다. 칼 융의 발달 심리학에서는 인생을 두 주기로 나눕니다. 인생의 전반부는 젊은 청년·성인기를 말하며 후반부는 중년기 이후를 말합니다. 융에 의하면 전반부에는 외부지향적인 삶을 살지만 후..
A 성격이란 생각하고 느끼고 행동하면서 주변 사람들과 관계를 맺고 주어진 환경에 대처해 나가는 일관적이고 지속적인 패턴을 말합니다. 한번 사회적으로 고립되고 사람들과 접촉을 피하게 되면 이것이 계속되면서 대인관계 기술이나 사회적 기술을 잃게..
A 혹시 셀프 이미지 메이킹(self-image-making)이란 말을 들어보셨는지요? 그냥 이미지 메이킹이 남에게 보이기 위한 자신을 가꾸는 것이라면, 셀프 이미지 메이킹은 자신에게 보이기 위한 자신의 내면을 가꾸는 개념을 말합니다. 사람은..
A 프로이드(Sigmund Freud)는 인간의 현재 문제는 과거, 특히 아동기의 부모님과의 관계에서 비롯된 무의식 속의 억압된 감정과 욕구로부터 기인한다고 말합니다. 부모님과 같은 삶을 살지 않겠다고 결심할지라도, 부모님의 모습이 마음에 ..
